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绿豆鸽肉丝煮燕麦
发布者:admin 发布时间:2010/10/18 9:15:48 阅读:2560

材料:

燕麦之所以受到世人的青睐,主要是它有极高的保健价值,据营养学分析,它在降低低密度胆固醇方面有着很好的效果。而在烹食方面,燕麦的吃法多种多样,而且咸甜均可。绿豆乳鸽是常见的组合,绿豆清热解毒、乳鸽益气,与含有优质水溶膳食纤维的燕麦共烹,食材之间的营养达到互补效果,是一种独具风味的吃法。材料:燕麦片100克、绿豆100克、乳鸽100克,盐、鸡汤胡椒粉麻油生粉姜汁豉油蛋清各适量。

做法:

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